? ? ? ? ? 1、準(zhǔn)媽媽在孕期保持好心情就是最好的胎教，散步、聽音樂、與準(zhǔn)爸爸愉快地憧憬未來，都能幫助媽媽舒緩心情。

? ? ? ? ? 2、懷孕前3個(gè)月和末3個(gè)月均應(yīng)避免性生活，以防流產(chǎn)、早產(chǎn)或感染。

? ? ? ? ? 3、孕期不要亂吃藥，并要避免放射性檢查。以防胎兒發(fā)育異常。

? ? ? ? ? 4、懷孕期間要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)或運(yùn)動(dòng)，但要避免過度勞累。

? ? ? ? ? 5、從孕6個(gè)月起每天用熱水、肥皂和軟毛巾擦洗乳頭1-2次。防止哺乳期乳頭皸裂發(fā)生。并每天早、中、晚各數(shù)胎動(dòng)1次，每次數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)胎動(dòng)3-5次以上，如果太頻繁應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

? ? ? ? ? 6、產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)作產(chǎn)后檢查。正常產(chǎn)后56天內(nèi)、剖腹產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)禁房事，以防感染。