? ? ? ? 我國(guó)坐月子的習(xí)俗由來(lái)已久，在傳統(tǒng)的月子習(xí)俗中，包括了忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動(dòng)等，此外還有很重要的一項(xiàng)是：月子里不能受風(fēng)受涼。這對(duì)于要在炎炎夏日坐月子的產(chǎn)婦來(lái)講等于是要被迫告別空調(diào)這一避暑神器啊，那么夏天坐月子是否就不能吹空調(diào)呢？

? ? ? ? 產(chǎn)婦應(yīng)避免直接吹風(fēng)≠產(chǎn)后坐月子不能用空調(diào)

? ? ? ? 產(chǎn)后被認(rèn)為是新媽媽們身體最虛弱的時(shí)期，需要通過(guò)“坐月子”精心養(yǎng)護(hù)才能恢復(fù)健康，而老輩總說(shuō)月子坐得不好會(huì)落下病根，其中有一種最常見(jiàn)的說(shuō)法是產(chǎn)婦一定不能吹到風(fēng)，不然會(huì)落下月子病。這種說(shuō)法有道理嗎？

? ? ? ? 事實(shí)上，產(chǎn)后新媽媽剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，所以在體虛、多汗、毛孔都張開(kāi)的情況下，如果吹到風(fēng)，無(wú)論是冷風(fēng)還是熱風(fēng)，都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風(fēng)甚至感冒。所以產(chǎn)后最好不要直接對(duì)著空調(diào)和電風(fēng)扇吹。

? ? ? ? 這是不是就等于說(shuō)坐月子期間不能使用空調(diào)呢？非也。

? ? ? ? 揭陽(yáng)市婦幼保健院婦產(chǎn)科專家提醒：夏季炎熱，尤其伏天到了氣溫尤其高，過(guò)高的室溫會(huì)讓人體內(nèi)部的熱氣無(wú)法排除，熱得產(chǎn)婦一直出虛汗，還可能會(huì)讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子，甚至有可能導(dǎo)致產(chǎn)褥期中暑。所以夏季坐月子，保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的，因此產(chǎn)后坐月子完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。

? ? ? ? 月子期間使用空調(diào)幾大注意事項(xiàng)：

? ? ? ? 1、空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦；

? ? ? ? 2、不要讓風(fēng)直接吹著產(chǎn)婦的睡床，但產(chǎn)婦休息的房子一定要通風(fēng)狀況良好，能夠保證空氣的清新，減少產(chǎn)婦和新生兒患病機(jī)會(huì)；

? ? ? ? 3、產(chǎn)婦在空調(diào)房里，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，最好還穿上一雙薄襪子；

? ? ? ? 4、如果室內(nèi)溫度過(guò)高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)，但溫度不宜過(guò)低，一般將室溫降到25-28℃便可。

? ? ? ? 如果氣溫沒(méi)有熱到需要開(kāi)空調(diào)的程度，也可以巧用電風(fēng)扇達(dá)到降溫的效果。

? ? ? ? 那么怎樣巧用電風(fēng)扇呢？這時(shí)電風(fēng)扇不要直接吹向產(chǎn)婦和新生嬰兒，應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個(gè)方向吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來(lái)的風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，既達(dá)到降溫的目的，又對(duì)產(chǎn)婦沒(méi)有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風(fēng)扇，以免熟睡后著涼。

? ? ? ? 如果您實(shí)在擔(dān)心產(chǎn)后開(kāi)窗通風(fēng)或使用空調(diào)電風(fēng)扇會(huì)落病根，也可以采取這個(gè)方法：可以先讓產(chǎn)婦和新生兒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間再開(kāi)窗通風(fēng)或者開(kāi)啟空調(diào)，待房間成功換氣或降低到適宜溫度后，再請(qǐng)產(chǎn)婦和新生兒回到寢室。無(wú)論如何千萬(wàn)不要坐一個(gè)“捂”月子，空氣不流通或室內(nèi)溫度持續(xù)很高，對(duì)產(chǎn)婦健康的危害更大。

? ? ? ? 因?yàn)樘浜吞珶岬氖覝囟紩?huì)讓新媽媽感覺(jué)不適，所以開(kāi)開(kāi)空調(diào)，調(diào)節(jié)一下室溫是完全可以的。但是要注意夏季溫度不能調(diào)的太低，控制在25℃-28℃左右為宜，風(fēng)速調(diào)節(jié)在最小檔，不要讓風(fēng)口直吹新媽咪和小寶貝。無(wú)論什么季節(jié)，產(chǎn)婦和新生兒房間每天至少兩次開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新，減少產(chǎn)婦和新生兒患病機(jī)會(huì)。如果天氣較為寒冷，通風(fēng)時(shí)候，產(chǎn)婦和孩子要去其他房間，通風(fēng)后再回來(lái)，不要受風(fēng)；如果室溫過(guò)高，接近或者超過(guò)三十度，房間里可以開(kāi)空調(diào)，調(diào)到28度左右，但這也因人而異，以產(chǎn)婦舒適為主要目的，特別注意空調(diào)風(fēng)不能對(duì)著產(chǎn)婦或者新生兒直接吹。如果開(kāi)空調(diào)，每天也一樣至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次，不能門(mén)窗緊閉。不開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，產(chǎn)婦在家可以穿短褲短袖；如果開(kāi)空調(diào)，最好穿長(zhǎng)袖。

? ? ? ? 最后提醒各位，無(wú)論什么氣候條件下，營(yíng)造一個(gè)讓產(chǎn)婦舒適的室內(nèi)溫度都是非常重要的，所以空調(diào)是可以使用的，只要避免產(chǎn)婦對(duì)著流風(fēng)直接吹，是不會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槭茱L(fēng)受涼造成的產(chǎn)后疾病的。