? ? ? ? 懷孕婦女在人流時(shí)，能量消耗增大。同時(shí)，人流時(shí)，母體子宮內(nèi)膜不可避免的受到損傷，術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時(shí)間延長，腰酸背痛，月經(jīng)紊亂，閉經(jīng)等。因此，切實(shí)做好人流后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利的恢復(fù)健康至關(guān)重要。

? ? ? ? 一、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)

? ? ? ? 人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。人流后半個(gè)月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的的食品和富含維生素的蔬菜，以加快身體的恢復(fù)。

? ? ? ? 二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房

? ? ? ? 人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半個(gè)月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

? ? ? ? 三、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重

? ? ? ? 人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛，發(fā)熱，白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

? ? ? ? 四、注意避孕，以免再孕

? ? ? ? 人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。