? ? ? ? 我們都知道睡眠對人體的健康很重要，對于嬰幼兒而言睡眠也是那么的重要，他們在睡眠上花費的時間可比成人多得多?？墒?，各位爸爸媽媽知道嬰幼兒的睡眠時間應是多少為宜嗎？

? ? ? ? 新生兒：約20個小時；

? ? ? ? 2-5個月：15-18個小時；

? ? ? ? 6-12個月：14-16個小時；

? ? ? ? 1-2歲：12-14個小時；

? ? ? ? 2-3歲：約11個小時；

? ? ? ? 3-6歲：約10個小時。

 

? ? ? ? 在嬰幼兒的睡眠中，還要注意以下這些事項：

? ? ? ? 1.不要含乳頭睡覺；

? ? ? ? 2.穿著柔軟舒適，不宜過緊過厚；

? ? ? ? 3.環(huán)境舒適，無噪音、無強光；

? ? ? ? 4.溫濕度適宜；

? ? ? ? 5.睡前不宜過度興奮。